Beste Schlaf-Tracker/Monitor-App für Apple Watch

Ressourcen

Schlaf ist eine der wichtigsten Aktivitäten inunser Leben, Schlafmangel führt zu unproduktiven Tagen und Konzentrationsverlust, und alle wissen, dass dies für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig ist. Die meisten von uns vernachlässigen die Bedeutung des Schlafs, dies liegt an unserem vollen Terminkalender und damit wird uns oft eine längere und angemessene Schlafzeit vorenthalten.

Laut dem Bericht ist der Schlafmangel oderWas wir Schlafentzug nennen, führt zu mehreren chronischen Krankheiten. Einige der Gesundheitsprobleme, die aufgrund von Schlafmangel oder Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes auftreten, und das ist nicht alles, lassen uns auch alt und langweilig aussehen.

Es gibt viele Ursachen für Schlafprobleme, eine davondie häufigste ursache in der heutigen zeit ist die technologie, die vor dem zubettgehen auf das smartphone, den PC oder den laptop schaut, trägt zu schlafproblemen bei. Andere Gründe können Stress, zu viel Arbeit und unter anderem sein. Wenn du denkst, dass du an Schlafproblemen leidest, kann uns die Technologie auch helfen, besser zu werden, warum versuchst du nicht, einen Schlaftracker für deine Apple Watch herunterzuladen und dein Schlafmuster aufzuzeichnen. Es ist vielleicht nicht die Lösung, aber es kann Ihnen zumindest Informationen über Ihr nächtliches Schlafverhalten liefern, es könnte Ihnen helfen, die Probleme zu lösen, wenn Sie wissen, wo Sie anfangen sollen.

Gut, dass die Apple Watch eineumfassende Liste von Gesundheits-Apps, und natürlich ist es offiziell Apple Watch ist die beliebteste Smartwatch auf dem Markt, sie hat coole Funktionen, Spezifikationen und vor allem eine umfassende Anzahl von Smartwatch-Apps, von unabhängigen Entwicklern bis hin zu einem bekannten Unternehmen.

Tausende von Apps haben eine Unterstützung für AppleSehen Sie, von sozialen Apps, Benachrichtigungs-Apps, Gaming-Apps bis hin zu Gesundheit und Fitness. Einer der Bereiche, die uns am meisten interessieren, sind die Gesundheits- und Fitness-Apps, insbesondere im Bereich Schlafüberwachung. Bisher ist nur eine Handvoll Schlaf-Tracker und Überwachungs-Apps für die Apple Watch verfügbar. Hier sind einige der besten Apps, die Sie herunterladen können, wenn Sie Ihren Schlaf mit der Apple Watch überwachen möchten.

↑ Beste Schlaf-Tracker-App für die Apple Watch List

Sleep Watch – Automatischer Schlafmonitor mit Ihrer Uhr– Die Schlafmonitor-App von BodyMatter verfügt über eine automatische Erkennungsfunktion, die Ihre Gesamtschlafzeit automatisch schätzt, aber Sie können sie auch manuell anpassen. Es verfügt über einen intelligenten Algorithmus, um Ihren Schlaf zu verfolgen und benachrichtigt Sie einige Minuten nach dem Aufwachen über den Status mit einem 7-Tage-Schlaftrenddiagramm. Es berechnet auch die durchschnittliche Herzfrequenz während der Schlafzeit.

Eigenschaften:

• 7-Tage-Schlaftrendgrafik
• Durchschnittlicher Schlaf für eine Woche
• Schlafstart automatisch erkennen

Sehen Sie die App hier

Sleep Pulse 2 Motion – der erste SchlaftrackerFür die Apple Watch verfolgt die Watch-App Ihren Schlaf, indem sie die Bewegungsverfolgungsfunktionen der Apple Watch nutzt. Die Bewegung Sleep Pulse 2 gibt Auskunft über Ihre Schlaf-, Wach-, Leichtschlaf- und Tiefschlafphasen. Die Sleep Pulse 2-Bewegung ist eine native App für die Apple Watch, Sie müssen die App nicht mit Ihrem Telefon aktivieren.

Eigenschaften:

• Schlafgrafik auf der Apple Watch
• Bewegungs- und Herzfrequenzanalyse

Sehen Sie die App hier

Power Nap mit Health Sync – Verfolgen Sie Ihren Schlaf,Nickerchen beim Aufwachen oder Schlafengehen. Es ist in der Lage, mit Zeitangaben zu sagen, ob es sich um ein kurzes Nickerchen, ein leichtes Nickerchen oder ein mildes Nickerchen handelt. Es zeigt auch eine Grafik in Ihrer Apple Watch an, mindestens einige Nickerchen werden grafisch sein, damit Sie die vorherigen Details überprüfen können.’

Sehen Sie die App hier

Schlaf ++ für Apple Watch

Diese App hat eine einfache Benutzeroberfläche, bietet aber nützlicheInformationen an den Benutzer. Es verfolgt den Schlaf nicht automatisch, sondern wird vom Benutzer aktiviert. Drücken Sie einfach die virtuelle Taste, um zu verfolgen, wann Sie schlafen möchten, und der Sleep++ mit Hilfe der Bewegungsverfolgung auf Ihrer Smartwatch verfolgt und analysiert Ihren Schlaf und liefert eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer nächtlichen Aktivität. Die Benutzeroberfläche zeigt Ihnen die Anzahl der Stunden an, die Sie schlafen, die volle Ruhezeit und die unruhigen Stunden. Es bietet Ihnen die Details, die Sie benötigen, die App ist auch in ein Gesundheitskit integriert, das vollständige Daten mit anderen Fitness-Apps liefert.

Sehen Sie die App hier

↑ Hier sind die anderen Apps, die deinen Schlaf überwachen

Schlaftagebuch – hier ist ein weiterer Schlafmonitor fürIhre Apple Watch, die App zeichnet einfach die Dauer Ihres Schlafes auf, es ist eine Log-App für Ihr Nickerchen mit allen Daten, die auch in das Apple Health Kit integriert werden kann.

AutosSleep Track – Verfolgen Sie automatisch IhreSchlaf, es muss nicht aktiviert oder eine Taste gedrückt werden Die App erkennt automatisch den Moment, in dem Sie schlafen, und analysiert auch Ihre Schlafqualität. Es kann die Qualität Ihres Schlafes bewerten und eine umfassende nächtliche Analyse des Sleep Data Recorder for Health bieten.

Sleep Data Recorder for Health – überwacht Ihr Schlafmuster und Ihren Fortschritt mit der Health-Kit-App auf Ihrem iPhone. Mit nur einem Fingertipp zeichnet die App die Zeit auf, die Sie geschlafen haben, und summiert sie.